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節食或是只吃單一

食物除了會造成營養不良，也很容易讓頭髮生長出現變化，不少女性都是因為狂減肥導致差點禿頭，當然減肥雖然重要，但飲食的均衡卻更重要。

每位女生都愛美，喜歡在頭髮上面作怪，但妳有發現當妳燙染完頭髮後，掉髮數量會變多嗎？可見染燙是多傷頭皮及頭髮的。

2.情緒不穩

男人可能比較擔心自己老了會禿頭，但其實女性也有禿頭危機，每天洗澡的時候都會在地上看到一堆頭髮，妳是否也會

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為了掉髮問題擔心不已呢？國外網站《health》分享可能造成妳「掉髮」的7大原因，看完之後不妨對症下藥吧！

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞

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生活中心／綜合報導

6.攝取過多維生素A

▲染燙髮容易傷及頭皮，造成掉髮危機。（圖／達志／示意圖）

7.荷爾蒙改

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變

4.熬夜

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充足睡眠可以讓皮膚跟毛囊正常代謝，熬夜會讓內

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分泌失調造成頭皮代謝不好，自然容易落髮。

5.染燙頭髮

1.壓力

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太大

精神不佳或是精神不穩定都會讓頭髮代謝變差，平時盡量讓自己心情不要太常大起大落，免得心情差導致妳的頭髮也一直掉。

有醫學報告指出，每天攝取超過5萬單位（IU）的維生素A，會讓妳掉髮，甚至睫毛、眉毛也會脫落，還會有貧血及體重減輕的現象。

3.錯誤減肥方